Sporto kopā ar Andreju Rastorgujevu! #EsiStiprsKāKaravīrs 6. treniņā savus vingrojumus rāda Latvijas vadošais biatlonists. Noslēgumā tevi gaida izaicinājums “Andreja īpašais”.

Trenējies līdzi – esi stiprs kā karavīrs! #EsiStiprsKāKaravīrs 5 nedēļu treniņprogramma tev palīdzēs sagatavoties fizisko normatīvu testiem, ja vēlies dienēt Nacionālajos bruņotajos spēkos, stāties Nacionālajā aizsardzības akadēmijā, Zemessardzē vai rezerves karavīru apmācības kursā, vai arī tad, ja vienkārši gribi uzlabot savu fizisko sagatavotību. Treniņi paredzēti 3x nedēļā – video rādām 2 treniņus, bet trešais ir

Par godu Kanādas dienai, NATO paplašinātās kaujas grupas karavīri Ādažu bāzē piedalījās skrējienā un sporta spēlēs. Kanāda ir Latvijā izvietotās NATO paplašinātās kaujas grupas vadošā valsts. Happy Canada Day!

Piecu nedēļu treniņprogramma “Esi stiprs kā karavīrs”, lai palīdzētu sagatavoties fizisko normatīvu testiem, stājoties Latvijas Nacionālā Aizsardzības Akadēmija.

Pirmajā treniņā savus vingrojumus rāda kamaniņu braucējs un NBS karavīrs Artūrs Dārznieks. Otrajā treniņā - vieglatlēts Reinis Kreipāns, savukārt trešajā treniņā vingrojumus demonstrē biatloniste Annija Keita Sabule.

Šī treniņprogramma tev palīdzēs arī uzsākot Zemessardze vai rezerves karavīru apmācības kursu, un arī tad, ja vienkārši gribi uzlabot savu sportisko formu. Tā ir vērsta uz vispārējās fiziskās sagatavotības

1. nedēļas 2. treniņš

Tajā savus vingrojumus demonstrē vieglatlēts, Latvijas čempions 60m un 100m sprintā Reinis Kreipāns. Ja pirmajā treniņā koncentrējāmies vairāk uz vēdera un roku muskulatūru, tad šis treniņš būs vērsts uz kāju muskulatūras stiprināšanas un skriešanas vingrinājumiem. Video beigās noklausies savu mājas darbu – 3. treniņu.

"Sargs.lv" jau rakstīja, ka NBS sadarbībā ar vairākiem zināmiem sportistiem-karavīriem uzsāk piecu nedēļu treniņprogrammu “Esi stiprs kā karavīrs”, lai sagatavotos fizisko normatīvu testiem, stājoties Latvijas Nacionālā Aizsardzības Akadēmija.

Pirm