Sports

Sporto kopā ar Andreju Rastorgujevu! #EsiStiprsKāKaravīrs 6. treniņā savus vingrojumus rāda Latvijas vadošais biatlonists. Noslēgumā tevi gaida izaicinājums “Andreja īpašais”.


Trenējies līdzi – esi stiprs kā karavīrs! #EsiStiprsKāKaravīrs 5 nedēļu treniņprogramma tev palīdzēs sagatavoties fizisko normatīvu testiem, ja vēlies dienēt Nacionālajos bruņotajos spēkos, stāties Nacionālajā aizsardzības akadēmijā, Zemessardzē vai rezerves karavīru apmācības kursā, vai arī tad, ja vienkārši gribi uzlabot savu fizisko sagatavotību. Treniņi paredzēti 3x nedēļā – video rādām 2 treniņus, bet trešais ir

Lasīt vairāk

Piecu nedēļu treniņprogramma “Esi stiprs kā karavīrs”, lai palīdzētu sagatavoties fizisko normatīvu testiem, stājoties Latvijas Nacionālā Aizsardzības Akadēmija.


Pirmajā treniņā savus vingrojumus rāda kamaniņu braucējs un NBS karavīrs Artūrs Dārznieks. Otrajā treniņā - vieglatlēts Reinis Kreipāns, savukārt trešajā treniņā vingrojumus demonstrē biatloniste Annija Keita Sabule.


Šī treniņprogramma tev palīdzēs arī uzsākot Zemessardze vai rezerves karavīru apmācības kursu, un arī tad, ja vienkārši gribi uzlabot savu sportisko formu. Tā ir vērsta uz vispārējās fiziskās sagatavotības

Lasīt vairāk

1. nedēļas 2. treniņš


Tajā savus vingrojumus demonstrē vieglatlēts, Latvijas čempions 60m un 100m sprintā Reinis Kreipāns. Ja pirmajā treniņā koncentrējāmies vairāk uz vēdera un roku muskulatūru, tad šis treniņš būs vērsts uz kāju muskulatūras stiprināšanas un skriešanas vingrinājumiem. Video beigās noklausies savu mājas darbu – 3. treniņu.


"Sargs.lv" jau rakstīja, ka NBS sadarbībā ar vairākiem zināmiem sportistiem-karavīriem uzsāk piecu nedēļu treniņprogrammu “Esi stiprs kā karavīrs”, lai sagatavotos fizisko normatīvu testiem, stājoties Latvijas Nacionālā Aizsardzības Akadēmija.


Pirm

Lasīt vairāk

Kā pirmais no profesionālajiem sportistiem treniņprogrammā “Esi stiprs kā karavīrs” vingrojumus demonstrē 2018. gada Latvijas čempions un ziemas olimpisko spēļu Phjončhanā dalībnieks kamaniņu braucējs un arī karavīrs Artūrs Dārznieks, tāpēc “Sargs.lv” viņu aicināja uz sarunu par to, kā savienot profesionālo sportu ar dienestu NBS. Starp citu, tieši ar bruņotajiem spēkiem viņš saista savu nākotni, kad profesionālā sporta gaitas būs noslēdzis.

 

Lasīt vairāk