Aktuāli

Video: Esi stiprs kā karavīrs! Noslēdzošais treniņš kopā ar NBS Sporta kluba treneri Andri Jubeli

Treniņu programmas "Esi stiprs kā karavīrs" noslēdzošais treniņš kopā ar NBS Sporta kluba treneri Andri Jubeli. Viņš rāda, kā pareizi ir jāizpilda tādi NBS fiziskie normatīvi kā roku saliekšana, iztaisnošana (pumpēšanās) un ķermeņa augšdaļas pacelšana (vēdera prese).

Šī piecu nedēļu treniņprogramma palīdzēs sagatavoties fizisko normatīvu testiem, ja vēlies dienēt Nacionālajos bruņotajos spēkos, stāties Nacionālajā aizsardzības akadēmijā, Zemessardzē vai rezerves karavīru apmācības kursā, vai arī tad, ja vienkārši gribi uzlabot savu fizisko sagatavotību.

Dalies ar šo ziņu