Aktuāli

Video: Esi stiprs kā karavīrs! Treniņš kopā ar sprinteri un karavīru Reini Kreipānu

Astotais treniņš programmā "Esi stiprs kā karavīrs" kopā ar vienu no ātrākajiem cilvēkiem Latvijā - sprinteri un NBS karavīru Reini Kreipānu.

Ātrums un spēks ir šī treniņa atslēgas vārdi. Reinis vingrojumus izpilda gan uz skrejceļa, gan uz trepēm, tāpēc atrodi savas trepes – parkā, stadionā vai daudzdzīvokļu mājā un trenējies līdzi!

Atceries, vienmēr pirms treniņa iesildies un pēc – atsildies. Tam izmanto nelielu skrējienu un jau iepriekšējos video rādītos stiepšanās vingrinājumus.

Šī piecu nedēļu treniņprogramma palīdzēs sagatavoties fizisko normatīvu testiem, ja vēlies dienēt Nacionālajos bruņotajos spēkos, stāties Nacionālajā aizsardzības akadēmijā, Zemessardzē vai rezerves karavīru apmācības kursā, vai arī tad, ja vienkārši gribi uzlabot savu fizisko sagatavotību.

Dalies ar šo ziņu