1. nedēļas 2. treniņš
Tajā savus vingrojumus demonstrē vieglatlēts, Latvijas čempions 60m un 100m sprintā Reinis Kreipāns. Ja pirmajā treniņā koncentrējāmies vairāk uz vēdera un roku muskulatūru, tad šis treniņš būs vērsts uz kāju muskulatūras stiprināšanas un skriešanas vingrinājumiem. Video beigās noklausies savu mājas darbu – 3. treniņu.
"Sargs.lv" jau rakstīja, ka NBS sadarbībā ar vairākiem zināmiem sportistiem-karavīriem uzsāk piecu nedēļu treniņprogrammu “Esi stiprs kā karavīrs”, lai sagatavotos fizisko normatīvu testiem, stājoties Latvijas Nacionālā Aizsardzības Akadēmija.
Pirmajā treniņā savus vingrojumus demonstrēja kamaniņu braucējs un NBS karavīrs Artūrs Dārznieks.
Šī treniņprogramma tev palīdzēs arī, uzsākot Zemessardze vai rezerves karavīru apmācības kursu, un arī tad, ja vienkārši gribi uzlabot savu sportisko formu, jo vērsta uz vispārējās fiziskās sagatavotības uzlabošanu.
Treniņus ir sagatavojuši profesionāli sportisti NBS Sporta kluba trenera Andra Jubeļa vadībā.
Pievienojies, ja gribi uzsākt treniņu programmu profesionālu sportistu vadībā un arī tad, ja jau trenējis, bet vēlies pārbaudīt savus spēkus un piedalīties izaicinājumos!
