"Sargs.lv" skaidro: Kā sagatavoties valsts aizsardzības dienestam un mazināt satraukumu?

NBS
Sargs.lv
VAD karavīru iesaukums
Foto: Gatis Dieziņš / Aizsardzības ministrija

Satraukums pirms jauna dzīves posma ir pilnīgi normāls. Īpaši tad, ja jāsper pirmais lielais solis pieaugušo dzīvē un uzreiz pēc vidusskolas jāuzsāk valsts aizsardzības dienests (VAD). Šovasar šādu soli spers 1277 jaunieši, kuri nākamos 11 mēnešus kļūs par karavīriem un dienēs kādā no sešām Nacionālo bruņoto spēku (NBS) vienībām visā valstī. Daudziem tā būs pirmā nopietnā pieredze ārpus ierastās vides, tāpēc ir tikai dabiski, ka rodas jautājumi par gaidāmo gadu un saviem spēkiem – vai un kā izdosies tikt galā ar dienesta izaicinājumiem? Labā ziņa: ja esi pienācīgi sagatavojies un zinošs, satraukums mazināsies un tu varēsi pilnvērtīgi ļauties, iespējams, savas dzīves lielākajam piedzīvojumam.

Tuvojoties vasaras iesaukumam, portāls “Sargs.lv” ir apkopojis noderīgākos padomus jaunajiem karavīriem pirms došanās uz dienesta vietu.

Armija – kas tas īsti ir?

Vairums jauniešu, kuriem bērnībā nav bijusi saskarsme ar NBS (piemēram, Jaunsardzē vai valsts aizsardzības mācības vasaras nometnēs), priekšstatu par dzīvi bruņotajos spēkos un apmācību procesu parasti ir guvuši no filmām. Lielākoties kino redzētais par karavīru pamatapmācību ir pamatīgi pārspīlēts mākslinieciskiem nolūkiem. Šāds dramatisms un spraigais sižets ir vajadzīgs skatītāju piesaistei, tāpēc reālajā dienestā ar holivudiskiem pārspīlējumiem nesastapsies.

Image
VAD karavīru iesaukums / Gatis Dieziņš / Aizsardzības ministrija
Foto: VAD karavīru iesaukums / Gatis Dieziņš / Aizsardzības ministrija

Otrs sabiedrībā izplatītākais aizspriedums ir saistīts ar topošo karavīru ģimenes locekļu, pamatā vecvecāku, pieredzi, dienot PSRS okupācijas armijā. No šīs drūmās pieredzes sabiedrībā aizvien klīst stāsti par tā dēvēto “ģedovščinu” jeb karavīru pazemošanas kultūru, absurdiem rīkojumiem (piemēram, zāles krāsošanu zaļā krāsā pirms ģenerāļu ierašanās) un mūžīgi sliktu ēdināšanu. Te nu uzreiz jāsaka – šādām lietām nav nekāda sakara ar Latvijas armiju. Kopš NBS atjaunošanas visas okupācijas armijas “tradīcijas” ir mērķtiecīgi izskaustas. Turklāt NBS uzdevumi ir pavisam citi – sagatavot, apmācīt un apgādāt karavīrus tā, lai viņi būtu ne tikai prasmīgi, bet arī augsti motivēti aizstāvēt Latviju.

Lai gan bruņotajos spēkos valda disciplīna, skaidras prasības un hierarhija, attiecības šeit ir līdzīgas kā civilajā darba tirgū. Ikvienas vienības komandieris konkurē ar kolēģiem par jauniešu piesaisti. Viņi ne tikai gaida jaunos karavīrus uz 11 mēnešiem, bet arī cer, ka daļa pēc dienesta noslēgšanas paliks vienībā un turpinās karjeru profesionālajā dienestā. Tas nozīmē, ka attieksme pret ikvienu karavīru ir vienlīdzīga – neatkarīgi no tā, vai viņš pieteicies brīvprātīgi vai iesaukts pēc nejaušības principa.

Image
VAD karavīru iesaukums / Gatis Dieziņš / Aizsardzības ministrija
VAD karavīru iesaukums / Gatis Dieziņš / Aizsardzības ministrija

Pēdējo gadu laikā virsnieki un instruktori ir uzkrājuši milzīgu pieredzi. Apmācību process ir labi strukturēts un pakāpenisks. Ko tas nozīmē praktiski? Atšķirībā no filmām neviens tev pirmajā dienā neliks skriet 20 kilometru maršu pilnā ekipējumā vasaras karstumā. Katrs treniņš un nodarbība ir veidota tā, lai slodzi kāpinātu pamazām – atbilstoši tavai veselībai un fiziskajai sagatavotībai. Pat ja iepriekš neesi aktīvi sportojis, jau pēc mēneša pamanīsi, kā uzlabojas tava izturība un sniegums.

Atceries – Latvijā ikviens karavīrs ir vērtība. Bruņoto spēku personālam ir svarīga ne tikai tava fiziskā forma, bet arī labbūtība dienestā, jo no tās ir atkarīgs gan karavīra individuālais, gan visas vienības kaujas gars. To nodrošina ar koleģiālu un saprotošu attieksmi visos līmeņos.

Ja vēlies uzzināt vairāk par dienesta ikdienu, iztaujā vienaudžus, kuri jau ir aizvadījuši savus 11 mēnešus armijā, vai skaties video stāstus Aizsardzības ministrijas, Latvijas Armijas un “Sargs.lv” sociālo mediju kontos. Tu redzēsi, ka satraukums pirms sākuma ir izplatīts, taču tas ātri pāriet, tiklīdz ieiesi ikdienas dienesta ritmā.

Image
Infografika - kā mazināt stresu pirms VAD

Nekad nav muļķīgu jautājumu!

Pieredze rāda, ka lielākais stresa avots ir neziņa. Tāpēc neesi pasīvs vērotājs, kurš vienkārši lauž galvu par nezināmo. Sagatavojies laicīgi! Iegūsti oficiālu informāciju par dienesta gaitu, ikdienu un sadzīves apstākļiem, zvanot uz vienoto VAD informatīvo tālruni 1827 vai rakstot uz e-pastu vad@klustikaravirs.lv. Tur strādājošo speciālistu uzdevums ir sniegt skaidras un saprotamas atbildes. Nekautrējies un jautā visu, kas interesē – muļķīgu jautājumu nav!

Tāpat, ja tevi māc satraukums, neturi to sevī, bet izrunājies ar ģimeni vai draugiem. Dažkārt pietiek ar to, ka kāds tevi vienkārši uzklausa.

Arī paša dienesta laikā par visām neskaidrībām droši vērsies pie sava nodaļas komandiera, instruktora vai virsnieka. Viņu uzdevums ir izskaidrot katra uzdevuma mērķi, lai tu spētu sasniegt labāko rezultātu. Ja mērķis ir skaidrs visiem, arī kopīgais rezultāts vienmēr būs augstāks.

Veic individuālos sagatavošanās darbus

Pirms došanās uz dienesta vietu rūpīgi sakārto savu līdzi ņemamo mantu somu. Precīzs saraksts tev tiks nosūtīts oficiālā e-pastā. Starp obligātajām lietām ir pase vai ID karte, izglītības dokumenti un personīgās higiēnas piederumi (zobu birste, skūšanās piederumi, nagu šķērītes u.c.).

Lielāko daļu apģērba un aprīkojuma tev izsniegs uz vietas. Tomēr ir lietas, ko papildus valsts izsniegtajam aprīkojumam pieredzējuši karavīri iesaka sagādāt pašam jau laicīgi:

  • Kvalitatīvas zeķes: Iegādājies dažus pārus labu tūrisma vai militāro zeķu sporta vai specializētajos veikalos. Kājas ir karavīra svarīgākais instruments, kas jāsargā un jākopj. Lai gan izsniegtie zābaki ir ērti un atgādina sporta apavus, komforts tajos būs atkarīgs tieši no zeķēm. Intensīvas slodzes laikā kājas svīst un zeķes samirkst, kas var radīt tulznas un iekaisumus, tāpēc tās ir bieži jāmaina.

  • Sporta apakšveļa: Tā ātrāk izvada mitrumu un ļauj justies ērti. Sievietēm noteikti noderēs kvalitatīvi sporta krūšturi.

  • Higiēnas preces lauka apstākļiem: Paņem līdzi mitrās salvetes, zīdaiņu pūderi kāju kopšanai (lai mazinātu svīšanu) un cinka ziedi iespējamo iekaisumu novēršanai.

Tāpat laicīgi iepazīsties ar prasībām karavīru ārējam izskatam. Vīriešiem tie ir īsi griezti mati (virs ausīm un apkakles) un gludi skūta seja. Tas nav tikai stila jautājums – tas ir praktiski. Īsi mati prasa mazāk laika kopšanai, savukārt uz gludi skūtas sejas ir vieglāk un ātrāk uzklāt lauka kamuflāžu (maskēšanās krāsas). Sievietēm matiem jābūt saņemtiem zirgastē vai bizē, nagiem – īsiem un neuzkrītošā krāsā, un sejas kosmētikai jābūt neitrālai.

Ko darīt, ja satraukums dienesta vietā nemazinās?

Kopējais vienības gars sastāv no katra karavīra pašsajūtas. Tas, cik spēcīga būs jūsu komanda, ir atkarīgs no tā, kā jutīsies ikviens no jums.

Image
VAD karavīru iesaukums / Gatis Dieziņš / Aizsardzības ministrija
Foto: VAD karavīru iesaukums / Gatis Dieziņš / Aizsardzības ministrija

Karavīru ikdiena nav viegla, taču nodarbībās tevi iemācīs, kā pārvarēt stresu un uzturēt augstu motivāciju arī grūtos brīžos. Ja ar to nepietiek, dienestā vienmēr ir pieejams psihologs (individuālām konsultācijām) un kapelāns, kurš var sniegt garīgu un morālu atbalstu.

Tomēr vislabākais un tuvākais atbalsts būs tavi dienesta biedri. Laika gaitā jūs sapratīsiet, ka esat viens otram tuvākie cilvēki šo 11 mēnešu laikā. Kopīgi pārvarētās grūtības saliedē un veido īstu brālību, kurā ikviens ir gatavs sniegt palīdzīgu roku gan dienestā, gan ārpus tā.

Image
VAD karavīru iesaukums / Gatis Dieziņš / Aizsardzības ministrija
Foto: VAD karavīru iesaukums / Gatis Dieziņš / Aizsardzības ministrija

Atceries – NBS mērķis ir palīdzēt tev kļūt par labāku, spēcīgāku un motivētāku cilvēku. Ne velti NBS karavīru devīze ir: “Iemācies uzvarēt!”

Dalies ar šo ziņu